Qui suis-je ?
Je suis Marie Basset, sophrologue à Millau
Une approche humaine, douce et profondément respectueuse du rythme de chacun.
Mon rôle : vous offrir un espace où vous pouvez respirer, déposer ce qui vous traverse, et retrouver vos ressources intérieures, à votre rythme, sans pression et sans jugement.
Ma philosophie
Marie Basset, sophrologue
Il y a des chemins que l’on ne choisit pas tout à fait.
Ils s’imposent à nous, doucement, au fil des saisons.
Depuis toujours, je me ressource dans la nature, le silence, la marche, la respiration. Observer le vivant, sentir le rythme du corps, laisser les pensées se poser. La méditation, la simplicité, une certaine vision de l’être humain inspirée par la psychologie de Carl Gustav Jung et la méditation pleine conscience ont profondément nourri ma manière d’être au monde… et d’accompagner les autres.
C’est tout naturellement que je me suis tournée vers la sophrologie.
Une pratique qui relie le corps, le souffle et la conscience, sans jamais forcer, sans jamais brusquer.
Sophrologue diplômée de la FEPS (Montpellier), également formée à l’accompagnement émotionnel, j’ai choisi une approche non médicale, profondément humaine, respectueuse de l’histoire et du rythme de chacun. Au fil de mon parcours, j’ai accompagné des adultes en surcharge mentale ou en transition de vie, des jeunes en perte de repères, des personnes âgées ou en perte d’autonomie, ainsi que des aidants et des familles traversant des périodes sensibles.
Mais au-delà des cadres et des publics, ce qui m’anime est simple :
offrir un espace sûr, calme et authentique, où l’on peut déposer ce qui pèse, respirer, se sentir accueilli tel que l’on est.
Je crois profondément que chacun porte en lui des ressources parfois oubliées. Mon rôle est de vous aider à les retrouver, pas à pas, avec douceur, présence et respect. Ici, il n’y a rien à réussir, rien à prouver. Juste un chemin à parcourir ensemble, à votre rythme.
Mon Parcours
Diplômes & certifications
- Sophrologue – FEPS Montpellier
- DEES – Diplôme d’État d’Éducatrice Spécialisée
- DU Méditation et Santé
- DU Santé Solidarité Précarité
- Pratiquante MBSR (réduction du stress par la pleine conscience)
- Formations complémentaires en accompagnement émotionnel & symbolique
Ces formations me permettent de proposer une pratique solide, structurée, respectueuse de la personne et adaptée à toutes les situations du quotidien.
Ma manière d’accompagner
Je propose une sophrologie accessible, centrée sur la respiration, les mouvements doux et la présence à soi.
Chaque séance repose sur cinq piliers :
Douceur
Chaque séance est un espace sécurisant, calme et respectueux du rythme de chacun.
Écoute
Votre histoire, vos ressentis et votre réalité du moment guident la séance.
Adaptation
Chaque personne avance à son rythme, dans un cadre souple et non jugeant.
Bienveillance
Aucune pression, aucune attente : simplement un espace où vous pouvez être vous-même.
Respect
Respect de votre parcours, de vos limites, de votre autonomie et de votre intimité.
Pour qui ?
La sophrologie peut soutenir :
- les adultes stressés, anxieux ou surmenés ;
- les personnes en transition (deuil, séparation, perte d’emploi, maladie, orientation) ;
- les jeunes majeurs en perte de repères ou avec une charge émotionnelle importante ;
- les adolescents traversant des difficultés scolaires ou relationnelles ;
- les personnes âgées ou en perte d’autonomie ;
- les aidants et les familles ;
- toute personne cherchant à mieux se connaître, à apaiser ses émotions ou à retrouver son équilibre intérieur.
Mon engagement éthique & déontologique
En tant que sophrologue certifiée installée à Millau, je m’engage à exercer dans un cadre clair, respectueux et profondément humain.
Mon approche repose sur la responsabilité, la tolérance, la liberté individuelle et la dignité de chaque personne accompagnée.
Je veille à offrir un espace où chacun peut avancer à son rythme, en sécurité et sans jugement.
Cet engagement s’articule autour de principes essentiels :
✔ Confidentialité absolue
Toutes les informations partagées en séance restent strictement confidentielles.
Ce cadre protège votre intimité, votre histoire et le travail intérieur que vous entreprenez.
✔ Respect du rythme, des limites et de l’autonomie
Chaque personne avance selon sa sensibilité, ses besoins et sa capacité du moment.
Aucune pression, aucune attente : la sophrologie est un chemin d’autonomie, jamais une contrainte.
✔ Absence de jugement & accueil inconditionnel
Vous êtes accueillies telle que vous êtes, avec votre vécu, vos émotions, vos fragilités et vos forces.
Votre parole est reçue avec respect, simplicité et bienveillance.
✔ Une pratique non médicale et complémentaire
La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical ou psychothérapeutique.
Elle peut en revanche soutenir, accompagner et renforcer les ressources personnelles dans les moments sensibles.
✔ Adaptation permanente à votre réalité
Chaque séance est ajustée en fonction de votre état du jour, de vos besoins et de ce qui fait sens pour vous.
Vous êtes acteur de votre cheminement.
Je m’engage également à exercer mon activité sans aucune discrimination d’âge, de sexe, de genre, d’orientation, de culture, de religion ou d’appartenance politique.
Enfin, je suis tenue au secret professionnel, garantissant un cadre protecteur, sûr et confidentiel pour toutes les personnes que j’accompagne.
Commencez votre pratique aujourd'hui
En individuel ou en atelier, au cabinet à Millau ou à distance, chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre rythme.