Cabinet de Sophrologie millavois, Aveyron & Grands Causses
Marie Basset, sophrologue à Millau
Retrouvez apaisement, équilibre et confiance grâce à une méthode douce, basée sur la respiration consciente, le mouvement, la visualisation et l’écoute du corps.
Qui suis-je ?
Marie Basset
Sophrologue certifiée à Millau, sud-Aveyron, j’exerce depuis 4 ans.
Guidée par mon amour de la nature et du vivant, la sophrologie s’est imposée à moi comme une évidence.
Un espace pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel.
Je vous accueille dans un cabinet chaleureux, pensé comme une parenthèse : un lieu où l’on peut laisser le monde à la porte, s’asseoir un instant et retrouver du calme dans le tumulte du quotidien.
J’accompagne petits et grands, en individuel ou en atelier, au cabinet ou en visio mais aussi via des structures locales du sud-Aveyron (GEM La Plume, Groupe sommeil, MJC…).
Pas à pas, à votre rythme, nous avançons pour apaiser le mental, relâcher les tensions, retrouver plus de clarté et une sensation de sécurité intérieure.
Ensemble, nous chercherons à alléger ce qui pèse… et à éclairer ce qui vous apaise.
La sophrologie : une méthode douce et accessible
Un aperçu de mon approche
- Respiration consciente
- Exercices corporels adaptés
- Méditation guidée et contemplative
- Techniques de visualisation
- Approche inspirée des archétypes et symboles (référentiel jungien)
- Travail sur les émotions et le ressenti corporel
Mes accompagnements
Séances et ateliers proposés
Accompagnement individuel
Pour apaiser le stress, clarifier vos besoins et retrouver une stabilité émotionnelle.
Un accompagnement doux et personnalisé pour reconnecter corps, souffle et ressources intérieures.
Ateliers saisonniers
Des ateliers collectifs inspirés par le rythme des saisons, pour reconnecter le corps, le souffle et le sens de chaque période de l’année.
Respirer, partager, se ressourcer.
Seniors & perte d’autonomie
Un accompagnement respectueux et adapté aux personnes âgées, hors cadre médical.
Objectif : soutenir la mémoire, la mobilité, la confiance et le bien-être émotionnel.
Adolescents & jeunes majeurs
Pour les jeunes en perte de repères, en surcharge émotionnelle ou en période de transition.
La sophrologie offre un espace sécurisant pour exprimer, apaiser et retrouver confiance.
Témoignages
Ma Patientèle heureuse
Trouvez un espace pour souffler, vous recentrer en reprenant contact avec vous-même, à votre rythme et sans pression.
Parce que chaque transition mérite douceur, soutien et clarté, je vous accueille en toute bienveillance, à Millau ou en visio.